Правила жизни королевы Елизаветы

21 апреля королеве Великобритании Елизавете II исполнится 92 года, но, несмотря на свой солидный возраст, она до сих пор ведет активный образ жизни. По этому поводу решили узнать о здоровых привычках королевы и понять секрет ее бодрости и долголетия.

Королевский распорядок дня

Будит королеву специальный будильник – волынщики, которые играют прямо под окнами ее комнаты. Королева Елизавета уже более 65 лет правит Великобританией. Однако, ее активному образу жизни может позавидовать даже человек в полном расцвете сил. День королевы расписан по минутам, но это не мешает ей находить время на то, что помогает поддерживать ее физическое и моральное состояние.

Каждое утро Елизавета II получает около 300 писем от «фанатов». Лично она отвечает лишь на несколько приглянувшихся, поэтому дает поручения своим помощникам ответить на остальные.

Ежедневно (за исключением Рождества) в специальном красном чемоданчике секретари приносят королеве документы на подпись. До обеда она также успевает провести несколько встреч во дворце или за его пределами.

После обеда визиты продолжаются, а вечером часто проходят торжественные ужины. Спать монархиня обычно ложится в 23.00.
Питание

Завтрак у королевы самый простой, например, кукурузные хлопья со свежими или сушеными фруктами. Завтракает она в одиночестве или со своим мужем Филиппом. На Рождество она может побаловать себя яичницей с копченым лососем и несколькими трюфелями. А вот рыба – один из основных продуктов в королевском меню.

За завтраком Елизавета II обязательно выпивает чашечку черного чая, но без молока и сахара. А вот перед ланчем она может позволить себе немного джина, смешанного с французским аперитивом на основе крепленого вина.

Даррен МакГрэди (шеф-повар монаршей семьи с 1982 по 1993 годы) говорит, что королева любит овощи, выращенные на огородах в замке Балморал, Виндзорском или Букингемском дворцах. На десерт она обычно съедает клубнику или персики из Виндзора. Из «вредных» сладостей к чаю иногда подают печенье и шоколадный торт.

Елизавета воздерживается от углеводных гарниров (картошка, паста, рис), но вот от шоколада ей отказаться труднее, правда и шоколад она выбирает самый темный.

Еще один секрет хорошего самочувствия королевы – ячменная вода. Ячмень является богатым источником растворимой и нерастворимой клетчатки. Говорят, что ячменная вода помогает поддерживать почки, особенно во время стресса, и может оказывать терапевтический эффект на мочевыделительную систему.

Физическая активность

Британская королева любит собак и всегда старается находить время на уход за ними, выгул и кормление.

Королева также известна своей любовью к лошадям – она разводит лошадей и пони, а верховая езда очень полезна для здоровья (даже в преклонном возрасте). Кроме того, она постоянно совершает пешие прогулки на свежем воздухе.

Разум и душевное спокойствие

Как известно, Елизавета следит за всеми техническими новинками и сама водит автомобиль. Ее интересует все, что бросает вызов разуму (головоломки, игры, чтение, беседы), так как это помогает ей оставаться работоспособной.

 
Постоянный контакт с животными, как уже было сказано ранее, способствует восстановлению ее душевного равновесия и улучшает физическое здоровье. Любимая порода королевы – корги.

Люди, которые связаны с окружающими (через брак, дружбу, духовную общину или другие сети) живут дольше, чем те, у кого нет крепких связей. Королева имеет богатую социальную жизнь. Кроме того, у нее очень крепкий брак.

Благотворительная работа тоже оказывает свое влияние на внутреннее состояние Елизаветы. Она является покровителем более 600 благотворительных организаций.

Королева Елизавета регулярно посещает службы. В своем Королевском Рождественском послании в 2000 году она сказала: «Для многих из нас наши убеждения имеют фундаментальное значение. Для меня учение Христа и моя личная ответственность перед Богом обеспечивают рамки, в которых я пытаюсь вести свою жизнь».

Вопросы, ответы, комментарии